Conseils

Les gélules brûle-graisses, ça marche vraiment ?

Les compléments alimentaires brûle-graisses sont censés aider à éliminer les graisses et aussi activer le métabolisme pour faire fondre vos kilos superflus. Que contiennent-ils, que font-ils et sont-ils vraiment efficaces ? Ces dernières années, l’apparence du corps est devenue si…

Focus sur la méditation sportive pour atteindre ses objectifs

Le sport et la méditation sont souvent considérés comme diamétralement opposés, l’un prônant l’activité physique tandis que l’autre encourage la relaxation totale. Pourtant, depuis les années 90, Phil Jackson, entraîneur de la NBA, a déjà prouvé la complémentarité de ces…